13 de março de 2015

Fast snack and Healthy

Hello! ♥

Hoje trago-vos uma receita muito simples e rápida que podem completar na vossa dieta para um lanche a meio da manhã ou da tarde, super saudável, económico e de baixas calorias.






Ingredientes:

- Iogurte magro natural (da marca que preferirem);
- Morangos cortados em cubos;
- Uma colher de sopa de Muesli.

Modo de preparação:

Num copo de vidro ou uma taça de sobremesa, cobre-se o fundo com iogurte. Seguidamente adiciona-se os morangos. Repete-se este processo e finaliza-se com Muesli por cima. 

Se preferirem podem adicionar uma ou duas colheres de açúcar para dar outra vida a este snack, senão assim ao natural também fica bastante saboroso.

Gosto muito deste lanche, enche bem o estômago e é bastante saudável. Que tipo de lanches costumam fazer?

Espero que tenham gostado! ♥


51 comentários:

  1. Das coisas que mais gosto de comer nestes dias!
    Adoro o novo visual do blog (é novo não é? já não venho aqui à alguns dias fiquei a pensar se seria ou não)
    xoxo,
    http://adonadasushi.blogspot.pt

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  2. Que delicia! Eu costumo fazer algo desse género também. <3
    beijinhos
    thefancycats.blogspot.com | GIVEAWAY

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  3. Parece ser muito bom. Gostei da receita :)
    Beijinhos
    http://virginiaferreira91.blogspot.pt/

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  4. so healthy
    http://melodyjacob1.blogspot.com/2015/03/no-words-just-style.html

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  5. Deve ser uma delicia
    beijinhos
    http://cantinhodasofias.blogspot.pt/

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  6. Já guardei a receita, parece deliciosa :D

    Beijinhos*

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  7. costumo fazer taças assim muitas vezes, adoro! adiciono sementes de chia e bagas goji :D

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  8. Não gosto de Muesli mas a combinação do morango com o iogurte parece-me bem :)

    Beijinhos

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  9. Adoro estas coisas :) Boa sugestão!
    Kiss

    http://inspirationswithm.blogspot.pt/

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  10. Que bom aspeto hummmm
    delicioso :)

    Beijinhos

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  11. Aii que aspecto divinal! Tenho a certeza que vou fazer para um lanche meu! (:
    Muito obrigada pelo teu comentário!
    Gosto imenso do blog, já sigo no gfc!
    Beijinhos ♥

    http://allthatweseeisjustadreamwithinadream.blogspot.pt/

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  12. Fantástico! Muito bom, saudável e agradável à vista. Vou fazer para o lanche.

    Bjs

    Isabel Gomes

    http://osmeussegredosdebeleza.blogspot.com

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  13. Realmente amei a receita.
    E as fotos estão incriveis.
    Bjs

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  14. Tem tão bom aspeto *-* É o tipo de lanche ideal para mim xb

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  15. Uauu!!
    Adorei o seu blog,Estou seguindo, se puder me segue?
    Meu instagran: @luanacarvalhoi, te retribuo lá!
    http://meuestiloe.blogspot.com.br/
    Beijinhos.

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  16. Hummmm
    Além de delicioso é super saudável e com morangos... Adooooro!
    Uma excelente semana para você
    Beijos

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  17. aconselho-te a pores isso num pote com tampa para poderes levar para todo o lado

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  18. que óptimo aspecto, adoro ^.^
    beijinhos**

    http://friendshipandstyle.blogspot.pt/

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  19. r: Muito obrigada, minha querida *.*
    Beijinhos*

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  20. Hola, recién incursiono en el mundo bloguero y me encantaría invitarte a conocer mi sitio!
    Yo encantada de llegar al tuyo y con tu permiso me quedo para seguir tus publicaciones.
    Muchos cariños Ƹ̴Ӂ̴Ʒ Ƹ̴Ӂ̴Ʒ Ƹ̴Ӂ̴Ʒ

    http://bajolalupadegiglio.blogspot.com/

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  21. Super simples de fazer :), deu até água na boca heheh Bjs

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  22. Que bom aspeto :) vou experimentar fazer..
    beijinhoo
    http://mypreciouspace.blogspot.pt/

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  23. Obrigado minha querida :D
    Que ótimo aspeto. Adoro estes snacks e costumo fazer sempre para o lanche :D

    InstagramFacebook Oficial PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

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  24. Adoro morangos, e esses têm um ar apetitoso!!
    Gosto muito deste tipo de posts, incentivam-me muito a comer coisas mais saudáveis. Caso faça, marco-te no instagram!
    Beijinhos***

    www.belezadizestu.blogspot.pt

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  25. Tem um aspecto divinal!! A sério, fiquei com uma vontade tremenda de correr para a cozinha e fazer um para mim também :)

    Beijinho
    http://dcidadedopecado.blogspot.pt/

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  26. Tem super bom aspeto!! Acho que vai ser o m eu lanche de hoje ehehe Obrigada pela dica! Um beijinho

    Novo post no meu blog, visita: http://denisedeassis.com/
    Já agora participa no GIVEAWAY da Benefit :)

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  27. Faço muitas vezes este tipo de snacks e adoro! Prefiro mil vezes uma coisinha destas que um doce ou bolachas por exemplo, sabe-me melhor :D

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  28. ADORO! Como imensas vezes!
    beijinhos
    http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/

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  29. Tenho que experimentar. Tem muito bom aspeto!

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  30. Perfeito! Lindo e saudável ;)

    Beijinhos

    food&emotions
    http://fefoodemotions.blogspot.pt

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  31. tem mesmo bom aspecto:)

    segue o meu blog: http://amarafada.blogspot.pt

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  32. Gostei tanto do vosso logo, do vosso blog, das vossas fotografias, desta receita! Adorei. Obrigada por inspirarem a minha noite de segunda feira!

    Sara Cabido | Little Tiny Pieces of Me

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  33. Boa Dica linda.
    Eu por vezes costumo colocar um queijo fresco num prato de sobremesa coloco um pouco de mel por cima e uma noz e fica óptimo.

    Beijinho*
    http://beautyforallsp.blogspot.pt/

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  34. Também costumo fazer, fica uma delícia :D

    Beijinhos,
    http://mademoisellecf.blogspot.pt/

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Obrigada pelo comentário & obrigada pela visita! ♥
Qualquer dúvida enviem e-mail: morningdreamssp@gmail.com