15 de outubro de 2015

ÁGUA ULTRA DETOX

Hello! ♥

Hoje em dia está muito em voga as bebidas detox. A preocupação com uma vida saudável, tem sido uma preocupação cada vez mais frequente nos dias de hoje, o que traduz numa excelente noticia. Devemos preocupar em primeiro lugar com a nossa saúde, em nos alimentarmos bem e correctamente e só depois com a imagem do corpo em si. O conceito será este : de dentro para fora, isto é, cuidar primeiro do nosso metabolismo e organismo, para que seja visível no exterior. 
(Esta fotografia apenas ilustra um exemplo de água detox, está incompleta relativamente aos ingredientes que costumo utilizar, porque já tinham terminado quando decidi que iria publicar) 

As bebidas detox, são uma grande ajuda como suplemento de uma boa dieta, mas por vezes, não temos tempo para fazer os tais batidos matinais que nos ajudem a purificar e a desintoxicar o nosso organismo. Não se preocupem, existe uma solução: Água detox como conceito mais chic ou água com sabores. Rápido, económico e eficaz

Escolhi, como ingredientes de eleição(4):
  • Limão. Ajuda a limpar a pele e o organismo;
  • Hortelã/Menta. Ajudam o estômago a fazer a digestão e a adocicar a água;
  • Pepino. Permite melhorar a hidratação e ajudar nas inflamações;
  • Gengibre. Ajuda também com a digestão e acalmia do estômago.

Receita com os 4 ingredientes:
  • 3/5 rodelas de pepino;
  • Meio limão  cortado em rodelas;
  • Algumas folhas de hortelã;
  • Gengibre ralado.
Colocar estes ingredientes todos numa garrafa/jarra de água e deixar durante a noite no frigorífico. Podem optar por apenas dois ingredientes, ou até só ficarem pela água com limão que é magnifica para purificar o organismo. Se puderem aliar a isto com uma alimentação equilibrada e alguma prática de exercício, verão que ter uma vida saudável não tem que necessariamente ser dispendioso de dinheiro ou de tempo. 

Espero que seja útil e que disfrutem destas águas maravilhosas! ♥


With Love, Sofia Pinto ♥

34 comentários:

  1. Já faço isso a algum tempo e a verdade é que noto algumas diferenças.

    ResponderEliminar
  2. Eu adoro águas aromatizadas e têm de facto muitos benefícios para o nosso metabolismo!
    Há muitos anos que começo os meus dias com água morna e meio limão espremido, e faz toda a diferença no meu dia a dia!

    Beijinhos
    happyinthesunblog.blogspot.pt

    ResponderEliminar
  3. gosto imenso de águas assim! costumo beber com canela e gengibre :D

    ResponderEliminar
  4. Concordo, esse trabalho deve ser mesmo feito de dentro para fora!
    Nunca experimentei, mas tenho curiosidade

    ResponderEliminar
  5. Por acaso já tinha ouvido falar desta forma "diferente" de beber água inclusivé a minha mãe já o fez e ela diz que resultou. Fizeste-me ficar com vontade de experimentar.

    Beijinho,
    Maçã e Canela,

    http://blogmacaecanela.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  6. Obrigada por partilhar:)... vou experimentar, pode ser que consiga perder um ou dois kilitos:).
    Fui mãe há dois meses e apesar de estar a fazer algum exercício físico e de estar a ter muito cuidado com a alimentação, como estou muito parada em casa, está a ser dificil perder os últimos 5 kilitos que engordei:(. Bjs

    http://Meninaricameninapobre.blogspot.com

    ResponderEliminar
  7. stá com um ótimo aspecto.. mas n sei se conseguiria beber água com sabor :)
    beijinho

    ResponderEliminar
  8. Já ouvimos falar muito deste tipo de água.
    Muito obrigado pela partilha! :)

    ResponderEliminar
  9. até seria fixe, mas eu não consigo beber sumo de limão a não ser super diluido.. os meus problemas de estomago não deixam =P

    xoxo

    ResponderEliminar
  10. Eu cá prefiro água simples!

    Isabel Sá
    http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

    ResponderEliminar
  11. Oiii =)
    Adorei o blog, parabéns!
    Tem um tempinho já que eu tomo água arromatizada, detox.
    É muito sem graça tomar todos os dias água purinha,né?
    Beijos
    http://www.alecanofre.com/

    ResponderEliminar
  12. Nunca tomei nenhuma água assim, adoraria saber como era. Amei a dica e vou ver se faço no fim de semana.
    Bjokas e um excelente final de semana,
    http://www.dmulheres.com.br/

    ResponderEliminar
  13. Nunca experimentei... Bem, só o clássico água morna+limão :P

    http://perdidaemcombate.blogspot.com

    ResponderEliminar
  14. Ai agora fizeste-me lembrar de voltar a beber a minha águinha com limão em jejum!
    beijinhos
    http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  15. Ainda não experimentei fazer essas águas detox, mas fico cada vez mais curiosa em relação a elas :)

    Beijinho, Beauty Queen

    ResponderEliminar
  16. Não posso beber porque leva limão, e tenho mesmo de evitar o limão por ser ácido :) mas adorei o post, faz jeito pra quem tiver curiosidade de experimentar estas coisas :D

    The eyes of a Mermaid

    ResponderEliminar
  17. faz tão bem! e logo de manhã é do melhor :)
    http://fashion-inspiresyou.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  18. Para além da água morna com limão todas as manhãs nunca experimentei nenhuma bebida detox. Mas acho que vou aderir a essa prática... e vou começar com esta! Beijinhos
    Black Botanical

    ResponderEliminar
  19. Tenho ouvido falar tanto destas águas... Mas ainda não experimentei.
    Obrigada pela partilha

    beijinho,
    - Miss Grace -

    ResponderEliminar
  20. já tentei beber este tipo de águas mas não sei porque, acho que sabem tão mal ahah
    beijinhos

    http://umacolherdearroz.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  21. Não costumo fazer! Deve ficar muito saborosa :)

    ResponderEliminar
  22. Algo a experimentar :) Encontrei agora este blog e já fiquei fã. :) bom trabalho!
    xx

    http://nuancesbyritadias.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  23. Também adoro estas bebidas. No passado sábado, preparei esta vossa receita e deixei a minha irmã super fã! Parabéns :)
    http://diaryofalittlebee.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  24. Também adoro estas bebidas. No passado sábado, preparei esta vossa receita e deixei a minha irmã super fã! Parabéns :)
    http://diaryofalittlebee.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  25. Por acaso gosto deste tipo de águas, com limão ou com framboesas é delicioso!
    Beijinhos
    Flash'sByCinhaPacheco

    ResponderEliminar
  26. Adorei! Obrigada pela partilha vou experimentar!!!
    :D
    beijocas
    http://mustbepink.blogspot.com/

    ResponderEliminar

Obrigada pelo comentário & obrigada pela visita! ♥
Qualquer dúvida enviem e-mail: morningdreamssp@gmail.com