Take care of your skin

Olá! No Inverno são muitas as vezes em que nos esquecemos de cuidar da nossa pele (incluindo eu...) mas, tal como o Verão, o Inverno exige muitos cuidados. Hoje trago-vos algumas dicas para cuidarem da vossa pele!

1 - Hidratar! - Esta é a dica mais importante e, a que por vezes, fica esquecida. Hidratem sempre a vossa pele do rosto, ao início e ao final do dia depois de fazerem os vossos tratamentos de pele, sejam eles apenas remover a maquilhagem ou fazer uma esfoliação. E, claro, hidratem também a pele do resto do vosso corpo que, se forem como eu, tem tendência a ficar mais seca nesta altura do ano. Não só ficam com uma pele mais bonita, como também mais suave e saudável.

2 - Água - É muito importante bebermos pelo menos 1 litro de água por dia. A água ajuda a manter a pele saudável. No Inverno eu costumo trocar a água por chá, porque sabe bem beber algo quente quando está frio.

3 - Limpeza - É muito importante manter-mos a nossa pele limpa para evitar que surjam impurezas, tais como, borbulhas. Não se esqueçam de esfoliar a pele do vosso rosto pelo menos uma vez por semana. Também a pele das vossas pernas, pede para ser esfoliada de vez em quando. Há quem recomende antes e há quem recomende depois da depilação, isso fica a vosso critério. Apenas não se esqueçam de o fazer pois, remove a pele morta e deixa as pernas mais suaves. 

4 - Remover a maquilhagem - Não remover a maquilhagem provoca o envelhecimento precoce da pele e, todos nós desejamos fugir de ter a pele envelhecida, embora seja natural. Mas, se pudermos retardar esse processo, melhor! Então não se esqueçam de remover sempre a maquilhagem e, no fim, hidratar a pele.

5 - Escolher produtos apropriados para o tipo de pele - Não adianta terem imensos produtos em casa se eles não se adequarem à vossa pele. Usarem um produto que não se adequa à vossa pele pode não ter qualquer efeito e deixar a pele na mesma ou pode danificar ainda mais a vossa pele. 

6 - Alimentação equilibrada - Já devem estar cansados de ver artigos por aí a dizer que devemos ter uma alimentação saudável. Embora possa ser aborrecido estar sempre a ouvir ou a ler o mesmo, na verdade, é das coisas mais importantes na nossa vida. Uma alimentação equilibrada ajuda a evitar determinadas doenças! (E impurezas, novamente, como as borbulhas)

7 - Cuidado reforçado com as zonas mais frágeis - Há zonas do nosso corpo, como os lábios, os olhos, os cotovelos e joelhos que necessitam de mais cuidado. Não digo para comprarem um produto diferente para cada zona do corpo, se tiverem possibilidades para isso e quiserem então óptimo! Mas, basta comprarem um produto que seja suficientemente bom para deixar essas zonas do vosso corpo saudáveis! 

Por esta altura devem estar pensar, está bem Sofia já sabemos tudo isso, qual é a novidade? E têm razão porque eu não trouxe nenhuma novidade mas, a verdade é que muitas vezes nos esquecemos destas coisas que quando são implementadas na nossa rotina não custam nada. 

Então, cuidem bem da vossa pele! E, se acharem que me escapou alguma dica fundamental deixem nos comentários. ;)

With love, Sofia Silva