Ontem a Sofia Silva apresentou-vos a sua nova atividade física e algumas dicas que podem fazer no vosso dia a dia. Hoje é a minha vez de partilhar o meu testemunho pessoal e algumas dicas que tenho que podem ser úteis para vocês, assim eu espero.
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24 de fevereiro de 2015
23 de fevereiro de 2015
Work out #1
Olá! Tiveram um bom fim-de-semana?
Como já devem ter notado cada vez mais pessoas se dedicam ao desporto, aliás passou a estar "na moda" praticar algum desporto. Como sabem, nos meses de Janeiro e Fevereiro os estudantes universitários não têm aulas porque estão em época de exames. Pela primeira vez desde que comecei a licenciatura que, terminei os exames cedo e estive duas semanas sem fazer nada. Mas, não fazer nada também cansa e, por isso, decidi começar a praticar exercício.
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